651如何提高自我抗挫折能力?

 2021年12月12日

我们从小接受到的教育,几乎都在教导我们如何成为一个成功者。

可是,没有人告诉我们:

面对挫折,我们应该怎么办?

我们应该怎么应对生活中的种种失败?

心理学家把应对挫折、接受失败、从困境中解脱的能力称之为逆商,这是极其重要的一种能力。

可一些父母和某些学校过于强调成绩,却忽视了培养孩子的逆商。

逆商不足,让很多青少年在面对挫折时深感无力,家长对他们寄予的厚望又让他们倍感压力。

想要不被挫折击倒,在逆境中保持坚韧,逆商就是我们必不可少的武器。

然而,缺乏逆商的,可能不止是这些选择自杀的青少年。

经济危机时,华尔街跳楼的金融才俊们,哪一个不是情商、智商双高的商业精英,还是没能熬过挫折这一关。

逆商不足,或许早就对我们产生影响了,只是因为我们没有遭遇大的挫折,所以意识不到:

当要进行一项困难的任务时,你是不是会产生抵触心理,甚至会想方设法拖延?

当领导/老师在分配任务时,你会不会感觉到本能的害怕,希望自己隐匿起来?

你是不是不太愿意尝试未知的东西,更愿接触自己熟悉的事物?

……

心理学家认为,一个人想要成功,不仅需要智商和情商,还需要逆商。

想要解决问题,至少要先了解问题。

想要提高自己的逆商,首先要了解了解自己的逆商。

只有认识到自己在面对挫折和失败时存在的不足,才能进行对应的提升。

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