362 30岁做什么,可在5年后受益匪浅?

 

2021年9月29日

接下来我要说的这几件事很无聊,但请相信,如果你能坚持下去,会超过 90% 以上的同龄人。

1、复盘

复盘这个词,相信你听过很多遍了,不管是书上还是一些大佬讲话,都会告诉你复盘很重要。

但是,很多人却没能坚持下来。

因为它太单调、太枯燥了,而且短期内根本看不到效果。

因此,那些三分钟热度的人,根本就没这份耐心,很快就会放弃。还在坚持的那部分人,更多是走走走过场,当成任务来完成。

很明显,这种形式的复盘,没有任何意义。

那么真正的复盘是怎样的呢?

复盘是围棋术语,指的是,一盘棋下完之后,重新在棋盘上走一遍。对过去发生的事进行推演,分析原因,总结规律,从而持续做正确的事。

复盘的威力巨大,因此成为联想公司的重要方法论。

不仅如此,一些大佬也对复盘十分重视。

比如说罗胖,他曾在自己的公众号里面卖月饼,一下卖出去几万盒,这也让罗胖尝到了甜头,卖货的生意,比起苦逼的做内容来说,来钱容易多了。

但这件事却引起了罗辑思维用户的抵触,他们觉得,你一做内容的,转行卖月饼算怎么回事?

后来他们开始复盘,罗辑思维 CEO 脱不花反思道:

「我们是不是犯傻了,这么辛苦的生产内容,有了流量以后开始卖东西。 如果是这样的话,当初就不应该苦逼的做内容,直接买流量就好了」。

复盘的结果,是重新回到内容本身,然后推出了「得到」专栏。这也带动了其他同行,从而形成了知识付费的风口。

而我自己也从复盘中获益匪浅。

我曾经沉迷于游戏、小说,根本懒得去尝试自己喜欢的东西,结果毕业几年越来越迷茫,工作频繁换,后面根本找不到好工作,只能拿一些和应届生差不多的薪水。

为了弄清楚自己想要什么,我做了很多尝试,然后坚持复盘,最终才确定了人生目标,现在的我,每天都动力满满。

那么问题来了,该如何复盘呢?

引用《复盘:对过去的事情做思维演练》这本书的一些内容,详细的复盘方法,大家可以看下本书。

复盘的几个步骤:

(1)回顾目标:以终为始,知道我们要往哪里努力;
(2)叙述过程:全面客观的审视整件事的过程;
(3)评估结果:将结果与目标对比,找出其中的差别。
(4)分析原因:分析最终目标和结果之间差别的原因
(5)推演规律:总结一些规律,提出一些解决办法

可以说,复盘是让你少犯错误,通向牛人之路的利器。坚持做复盘,你一定会受益匪浅。

2、自我意识

自我意识就是对思考的思考。OK,不套娃了。

用简单的话来说,自我意识相当于大脑内部的一套监控系统,无时无刻不在监控你的思维和行为,以防走偏。

当你在学习的时候忍不住玩手机,监控系统检测到你分神了,于是反馈给大脑中枢,大脑收到信号之后,就会把你拉回来,重新把注意力放在学习上面。

但是,假如你的自我意识很弱,这意味着你大脑里的监控系统罢工了,那么,你很难意识到自己在干嘛。

所以,有些人在工作或学习的时候,下意识的拿出手机,一玩就几个钟头。

等自己意识到的时候,恨不得抽自己几个大嘴巴子。「我在干嘛,怎么会玩起手机来了,不是在学习吗?」

很多人认为是自己意志力不够,于是想办法提升自控力,但效果不太理想。

事实上,有些人自我意识很弱,在分心的时候根本意识不到。

因此,最关键的应该是提升自我意识。

看到这里,相信你也知道了自我意识有多重要了吧。自我意识强的人,能够意识到自己的问题,并努力去改正。

而一个人意识不到自己的问题,才是最大的问题。

那么,如何提升自己意识呢?

分享两个方法:

第一,每天复盘。

回顾每一天,反思自己的思维和行为。这点前面讲了,就不再啰嗦。

第二,阅读。

这也是提升自我意识的好方法。你阅读一本书,一篇文章,在吸收别人观点的同时,也会调动自我意识。

比如你看到一个新颖的观点,不管同不同意,都会引发你的思考。

作者为什么这么说?
他说的对不对?
我怎么没想到呢?

在这个过程中,你不断与别人的观点产生碰撞的火花。

可以这么说,一个经常阅读的人,肯定也爱思考。

3、坚持记录

记录每天发生的事件,你的感受以及原因,特别是某件事对你刺激很大,产生了负面情绪。

坚持记录,可以将负面情绪关进小黑屋,你也会变得越来越乐观、自信。

多数人的情绪触发是这样的:事件→情绪。

比如说,很多人看到某人 20 来岁就是公司 CEO,拿着我们难以企及的高薪,因此变得十分焦虑、情绪低落。

实际上,不同的人对同一件事的认知不同,比如说同样是一杯水,有人说只剩半杯了,而有人说还有半杯。

其实,完整的认知模式是这样的:事件→对某事的认知→情绪。

所以,有些人看到某人年纪轻轻就赚大钱,但他们并不会焦虑、自责,该吃吃,该喝喝。

这里不是说这部分人心大,漠不关心,而是人家真的能够调节情绪。

因此,想要管理我们的情绪,不是屏蔽这件事就可以的,关键是改变我们对某件事的认知。

这也是记录的意义所在,你不记录,就意识不到自己对某件事的错误认知,就更别提管理情绪了。

顺带说一句,这就是认知行为疗法。

让我们顺着上面的案例,试着拆解一下:

事件:某人年纪轻轻就事业有成。
负面情绪:自责、焦虑 出现负面情绪的原因:对比一下,都是同龄人,别人那么优秀,而自己却一事无成,废柴一个。
纠正认知:每个人都有自己的人生,都有自己的路要走,人要纵向对比,不是横向对比。
要和以前的自己对比,只要今天的我比昨天更优秀,更上进,这就够了。

如果你遇到不开心的事,就按照这个模板来记录,相信我,一段时间后,你会活出自我。

4、写作

写作可以说是超级无聊又烧脑的一件事了,但是,它产生的复利效应对一个人的提升也是非常明显的。

我相信有很多人尝试过写作,但大多数人都半途而废。为了写一篇文章而咬文嚼字,绞尽脑汁真的太痛苦了。

但写作又会倒逼你成长。

因为写作需要一定的知识储备,为了写出一篇文章,你需要持续学习,掌握一些知识点。同时,在这个过程中,又加深了你对知识的运用和理解。

可以说,写作是一个人成长的催化剂,不断加速你的成长,提升你的核心竞争力。

当然,我并不是要求你跟我一样开始写作,只是想分享一个观点,这个观点前面也提过。

很多人毕业几年,仍然做着实习生都能胜任的工作,这就要警惕了。

这意味着能够替代你的人有很多,老板看你不爽随时能把你替换掉,所以你的收入很难增长。

因此,多花点时间掌握一项技能,增加自己的不可替代性,这样才有筹码和老板谈工资。

对新手来说,写作最难的就是起步阶段,不知道该怎么写,不知道如何写下去。

其实,写作就是将你的思考过程表达出来。

把你对某件事的思考,对某事的观点讲清楚就行了,别去管文章多长,多少字数。

另外,还要克服完美主义,你不可能一遍就能写出满意的文章。

在刚开始的时候,写作会让你很纠结、很痛苦,但 3 个月后,半年后,你就会看到自己的变化。

通过持续写作,你的表达能力、思考能力以及逻辑思维一点点提升,最终从同龄人当中脱颖而出。

我从开始写作到现在也有三年多了,每隔一段时间,我都能明显看到自己的变化。

有一个观点叫「傻逼速率」,指的是,你能隔多久认识到自己犯傻。假如你意识不到过去的自己犯傻了,说明你这段时间几乎没有成长。

而现在的我,正是这样的状态,每隔几个月的时间,我就觉得过去的自己做了很多傻事。

比如说,我现在翻出以前的文章来看,觉得有些文章写的太幼稚,一些观点太浅的还会被我删掉。

我相信,只要我还在写作,这种「发现自己傻逼」的现象还会持续下去。

5、写在最后

今天给大家分享了 4 件短期无聊且痛苦,但长期有益的事情,复盘、提升自我意识、坚持记录、写作。

我相信,长期有益的事情远不止这四件。

但现在的问题是,很多人沉迷短期快乐,而逃避长期有益的事。

有什么好吃的、好玩的、轻松的,先满足再说。

长此以往,你人生的稳定性会越来越差。25 岁以后,各种棘手的问题就会接踵而来,比如说迷茫、缺乏核心竞争力、收入低等等。

真正能稳固你人生的,是那些短期无聊,但能够复利积累的事。

最后,点赞一下,愿我们都能克制短期享乐,超越同龄人,成为拔尖的大神。

30岁做什么,可在5年后受益匪浅? - 盐选成长计划的回答 - 知乎